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Sabina Coaching vous propose une formule de Fit Coaching  pour vous aider à atteindre vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels.

Mens sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain, pourrait être le leitmotive de ce cours. Les principes du coaching avec les bénéfices qu'offrent l'exercice pour le corps et l'esprit.

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Pourquoi le Fit coaching ?

Avant de m'investir pleinement dans le coaching, je me suis passionnée pour le sport et plus particulièrement le Fitness. En Mai 2014, je suis devenue championne Suisse dans cette discipline et un mois après, je suis montée sur les marche du podium au championnat du monde.

C'est assez naturellement que m'est venu l'envie de proposer un cours de fit coaching. Cette synergie originale offre aux personnes qui le souhaite d'avancer est en quelque sorte un coaching à médiation. L'un encourageant l'autre.

Changer exige de puiser dans ses ressources. Dans l'approche de cours, je vous aide à vous construire votre mental sur la base de mon expérience que j'ai acquise dans les deux domaines.

Est-ce un cours pour tous le monde ?

Que vous soyez sportif ou non, ce cours s'adresse à tous le monde. Il implique votre engagement, mais n'exclus personne. Il s'agit d'un moyen de se renforcer mentalement pour aborder avec plus de calme et de volonté des défis de tous les jours.

Bien sûr, si vous vous intéresser au coaching pour perdre du poids, arrêter certaines dépendances par exemple, ce cours est aussi pertinent.

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Que fais-t'on dans un cours de fit coaching ?

 

Le cours se divise en 3h :

 

  • Une heure de coaching personnel
  • Une heure de sport
  • Une heure de diététique et de régime bien être.
 
Vous pouvez faire une ou plusieurs sessions en fonction de vos attentes.

Apprenez à gagner vos combats en toute confiance !

Coût d'une séance : CHF 300.-

Prendre contact ou rendez-vous

Choisissez ce qui vous convient. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou si je suis occupée avec notre outil de réservation.

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